Athletiktraining
Durch gezielte Analysen und individuelle Trainingspläne unterstützen wir alle dabei, ihre sportlichen Ziele zu erreichen, sei es im Breiten- oder Spitzensport. Bei ACILAS verbinden wir sportwissenschaftliche Expertise mit persönlichem Coaching, um jede Person zur besten Version ihrer selbst zu machen.
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Für alle, die unabhängig vom Leistungsniveau individuell, sicher und strukturiert trainieren möchten.
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1:1-Personal Training mit klarer Zieldefinition, laufender Anpassung und optionaler Leistungs- & Stoffwechseldiagnostik.
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Messbare Fortschritte, mehr Verbindlichkeit und ein Trainingsplan, der zu deinem Körper, deinem Alltag und deinen Zielen passt.
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Für ambitionierte Sportler:innen und Teams, die ihre körperliche Basis gezielt verbessern und langfristig belastbar bleiben wollen.
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Schnelligkeit, Kraft, Stabilität und Bewegungsqualität – abgestimmt auf Sportart, Position und Saisonphase.
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Mehr Leistung unter Wettkampfbedingungen, weniger Verletzungen und ein Körper, der verfügbar bleibt, wenn es zählt.
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Für alle, die nachhaltig, gesund und datenbasiert abnehmen möchten – ohne Diäten-Roulette oder Standardpläne.
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Stoffwechsel- und Belastungsanalyse mit uVida, gefolgt von einem individuellen Trainings- und Ernährungsplan.
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Klare Orientierung, realistische Ziele und persönliche Begleitung für messbare Fortschritte und langfristigen Erfolg.
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Für alle, die abnehmen, ihre Ausdauer verbessern oder endlich verstehen wollen, wie ihr Körper Energie gewinnt.
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Du erhältst exakte Daten zu Kalorienverbrauch, Fett- & Kohlenhydratstoffwechsel, optimalen Pulszonen und deiner Leistungsfähigkeit.
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Individuelle Trainings- und Ernährungsempfehlungen auf Basis deiner Messwerte statt Schätzungen oder Standardplänen.
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Für alle, die auch im höheren Alter fit, selbstständig und beweglich bleiben möchten.
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Beinkraft, Sprung- und Reaktionskraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Puls-Erholung – plus ein darauf abgestimmter 12-Wochen-Trainingsplan.
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Mehr Sicherheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität mit klarer Orientierung, praxisnahen Übungen und optionaler persönlicher Begleitung.
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„Top Betreuung – super freundliches Team, individuell auf mein Anliegen eingegangen und Fortschritte immer im Blick – ich fühl mich rundum gut aufgehoben.“
Google-Bewertung von Pascal H.
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