ATHLETIKTRAINING
ATHLETIKTRAINING
Durch gezielte Analysen und individuelle Trainingspläne unterstützen wir alle dabei, ihre sportlichen Ziele zu erreichen – sei es im Breiten- oder Spitzensport. Bei ACILAS verbinden wir sportwissenschaftliche Expertise mit persönlichem Coaching, um jede Person zur besten Version ihrer selbst zu machen.
✔ Steigerung von Kraft, Schnelligkeit & Explosivität
✔ Verbesserung von Beweglichkeit, Koordination & Balance
✔ Sportartspezifisches Training für Höchstleistung
✔ Verletzungsprävention & sichere Rehabilitation
✔ Optimierung der Gelenk- & Muskelstabilität
✔ Leistungsdiagnostik & individuelle Trainingspläne
✔ Funktionelles Training
✔ Einsatz moderner Methoden wie Blood Flow Restriction & Flossing
✔ Formcheck & Technikoptimierung für eine saubere & effektive Übungsausführung
✔ Spiroergometrie zur individuellen Leistungsanalyse
✔ Kraft- & Sprungmessungen für präzise Trainingssteuerung